Простуда не страшна

ЗМ подробно 5.jpgРазве можно сейчас найти человека, не знакомого со словом «иммунитет»... А что такое иммунитет? Это комплекс защитных факторов и функций, направленных на защиту организма от чужеродных «агентов»: внешних (вирусов, бактерий, аллергенов) и внутренних (например, опухолевых клеток).

Высокий уровень иммунитета у ребёнка — это мечта любой мамы. И с помощью грудного кормления мама начинает осуществлять свою мечту о крепком здоровье малыша. Ведь с грудным молоком (а особенно — с молозивом в первые дни после рождения), ребёнку поступает значительное количество нужных иммуноглобулинов и лизоцима. Но это только начало. Очень важно грамотно организовать в дальнейшем и быт малыша и его питание.

Несколько простых и действительно эффективных советов помогут вам защитить своего ребёнка от простуды и вирусных инфекций:

1. Сохраняйте как можно дольше грудное вскармливание. Даже если мама сама приболела вирусной инфекцией, нужно продолжать кормить ребёнка — в этом случае он с молоком получит дополнительную «порцию» уже готовых антител, что весьма полезно в период эпидемии ОРВИ (за исключением случаев, когда грудное кормление противопоказано — но таких ситуаций немного и вам об этом должен сообщить педиатр).

2. Соблюдайте микроклимат в комнате ребёнка: температура воздуха 20-22 градуса, влажность воздуха не ниже 60%, проветривания не реже 2-3 раз в день, ежедневная влажная уборка (а ещё лучше — 2 раза в день). Эти меры помогут создать почти идеальные условия для малыша, чтобы он чувствовал себя комфортно и уютно.

3. Поддерживайте иммунитет в «боеготовности»: эта система очень нуждается в витамине С (он входит в состав всех важнейших кофакторов и ферментов организма, отвечающих за противовирусную защиту), в железе (необходимо для поддержания нормального кроветворения и гемоглобина на должном уровне), β-каротине (превращается в организме в витамин А, защищающий все слизистые оболочки и мешающий «прикрепиться» к ней болезнетворным бактериям). Поэтому, если ваш ребёнок уже получает прикорм, отдавайте предпочтение продуктам с лечебно-профилактическими свойствами (пюре с витамином С, соки с витамином С, соки с железом, с β-каротином).

4. Из неспецифических препаратов, которые помогут защитить ребёнка от ОРВИ, можно рекомендовать так называемые «интерфероногены» (лекарства, стимулирующие выработку интерферона). К ним относятся всем известные анаферон, виферон, гриппферон. Они хороши для профилактики и, как правило, хорошо переносятся детьми раннего возраста. Стоит ли принимать такое лекарство вашему ребёнку — должен решать педиатр.

5. Остальные специальные лекарственные стимуляторы иммунитета — это серьёзные препараты! Для лечения их рекомендуется принимать только после сдачи анализа крови на иммунограмму: вы же должны знать, какое именно звено иммунной системы следует «подстегнуть». Без такого анализа, не зная объективной картины, можно в «лучшем» случае «попасть пальцем в небо», а в худшем — навредить ребёнку.

6. В периоды, когда малыш здоров — начинайте закаливающие процедуры! Обтирания, обливания, воздушные «ванны» и просто прогулки на свежем воздухе — отличные способы сделать малыша невосприимчивым к простудным заболеваниям. И заодно — подарить ему хорошее настроение!

Ваше сообщение успешно отправлено