Быть сильным и крепким
;)
В «визитной» карточке каждого новорожденного одними из главных являются следующие данные: «Вес при рождении......кг....гр, рост (длина) .......см». Как пристально потом все мамы следят за этими двумя показателями! Ежемесячные прибавки малыша в весе и росте становятся настоящим семейным праздником и поводом для родительской гордости. А если этой прибавки не случилось (или она маленькая) - начинаются переживания и слёзы... ;)
Всё правильно: главная «работа» малыша - кушать с аппетитом, спать и... прибавлять в параметрах согласно возрасту! И если случаются сбои в этой работе - появляется повод задуматься: «правильно ли организовано питание ребёнка?» Разумеется, помочь маме найти правильный ответ на этот вопрос должен педиатр. ;)
Мы вам расскажем, какие именно факторы могут повлиять на весо-ростовые показатели ребёнка первого года жизни и какие меры надо предпринять, чтобы у малыша крепкими были косточки, зубки прорезались вовремя, а мышечной силы хватало на активное «ползание-шагание». ;)
1. Вовремя проводите профилактику рахита. Делать это надо с рождения ребёнка, в осенне-зимне-весенний период (с октября по март включительно), пока не появилось яркое солнышко на улице. Препарат для профилактики должен рекомендовать участковый педиатр, но в общем, «список» состоит обычно из двух перпаратов.Это «водный» раствор витамина D («Аквадетрим») и масляный раствор («Вигантол»). Для профилактики обычно нужна доза витамина D, равная 500-1000 МЕ. Как показывает практика, для профилактики с рождения лучше подходит водный раствор, а для коррекции начальных проявлений рахита или при поздно начатой профилактике-масляный раствор. Схемы приёма есть разные, в каждом отдельном случае их рекомендует врач. Имейте в виду, что профилактику рахита можно проводить, пока у ребёнка ещё не закрылся большой родничок! Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, обратите внимание на то, что в смесях тоже содержится витамин D (значит,доза лекарственного препарата должна быть поменьше).;)
2. Для лучшего усвоения витамина D, для правильного формирования костного «каркаса», своевременного прорезывания зубов-ребёнку необходим кальций! После 6 месяцев нужно уже давать специальный детский творожок, или фруктовые пюре с творогом. В возрасте с 6 месяцев до года количество «ежедневного» творога должно составлять порядка 40-50 грамм. Творог полезен ещё и тем, что кальций здесь находится в особенно эффективной «комплектации» с молочным белком и полностью усваивается.3. Чтобы укрепить мышцы,улучшить в них кровоснабжение — детишкам старше 1 месяца часто назначают укрепляющий или лечебный массажи. Приёмам простого укрепляющего массажа мама может научиться у специалиста, и потом делать его дома самостоятельно.
;)
4. Когда ребёнок начинает активно ползать и «познавать» мир — дайте ему такую возможность! Выделите место в доме, где малыш может безопасно «покорять пространство» - это отлично тренирует и укрепляет связки, мышцы.6. Включайте в рацион ребёнка старше 6 месяцев в обязательном порядке: продукты с железом и мясные пюре. Известно, что при недостатке этого важнейшего микроэлемента мышцы становятся слабыми и «дряблыми», дети быстро устают и плохо прибавляют в весе.
;)
;)
;)
;)
